- Избавим от боли в спине, шее, коленях и головной боли
- Научим подтягиваться и отжиматься 10 раз с нуля за два месяца
- Набрать 1 кг мышц за месяц
- Минус 4 кг жира за месяц
- Минус 5 см талии за месяц
Вы достигнете этих целей, если будете следовать нашим рекомендациям. Наши клиенты добиваются именно таких результатов.
Концепция нейтральных положений позволяет дать максимальную нагрузку на мышцы, убрать весь опасный стресс с суставов и избежать травм.
Ваша безопасность – основа наших занятий.
Наши тренировки подходят для подростков и людей «золотого» возраста, для женщин после родов и людей с ограничениями по здоровью, а также для спортсменов высокого уровня. Наши тренировки безопасны даже для беременных женщин.
Наша ключевая компетентность – адаптировать тренировки с отягощениями под каждого конкретного человека и его состояние.
Мы тренируем вас по системе, по которой тренируемся сами.
Если вы зададите одинаковый вопрос, касающийся тренировок нескольким тренерам в типичном фитнес-клубе, с большой вероятностью вы получите разные ответы и не будете уверены ни в одном.
Такого не может случиться у нас! Все тренеры обучены, разделяют и работают в единой научно обоснованной концепции нейтральных положений. Каждый день вы можете увидеть как наши тренеры тренируются сами с отягощениями в концепции нейтральных положений.
Одна из наших главных задач – привить любовь к тренировкам.
Мы умеем мотивировать. Это важно, поскольку без регулярности невозможно достижение цели, а регулярность возникает только там, где нравится.
Занимаясь у нас, вы не сможете перенапрячься физически и психологически.
У нас вы не получите ни одного бесцельного упражнения. Занятия без тренировочной программы – анимация. Мы не используем модные тренды и субъективный опыт, который может вам не подойти. Все упражнения и методики имеют доказательную базу.
Наш любимый вопрос: «Почему?». В любой момент тренировки задайте его вашему тренеру, и вы получите обоснованный ответ.
Единственное место, которое я могу порекомендовать своим родным и друзьям! Кто в Москве – для личных тренировок, кто не в Москве – тренировки on-line. Потому что здесь работаю профессионалы, в знаниях которых я уверена. Спасибо им за моё здоровье, хорошее самочувствие, настроение и постоянную мотивацию. Капсула, вы единственные и эксклюзивные!
